Стремление быть красивой и стройной заставляет женщин испробовать различные способы похудения. Диета на активированном угле – новое веяние. Ее последователи считают, что сорбент не сжигает жир, а очищает кишечник от токсинов и шлаков, выводит газы, за счет чего худеющий человек чувствует себя гораздо лучше. Однако влияние препарата на организм не однозначно.

Помогает ли активированный уголь похудеть?

Согласно инструкции по применению, таблетки служат мощным адсорбентом. Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Благодаря особой структуре он способен связывать яды, компоненты распада, токсины и выводить их из желудочно-кишечного тракта, но препарат не обладает способностью расщеплять отложения жира. Активированный уголь для похудения помогает организму человека очиститься от вредных веществ. Однако для похудения мало просто принимать сорбент.

Как действует на организм и похудение

Сорбент – помощник в процессе детоксикации, очищении от шлаков и продуктов распада. Как помогает активированный уголь похудеть? Чтобы сбросить лишний вес при помощи активированного угля, стоит использовать его не в качестве основной меры, а в дополнение к другим методам избавления от лишнего веса. Препарат имеет эффект, если пить таблетки одновременно с соблюдением диеты или разгрузочных дней. Адсорбент усиливает эффект похудения. Диетологи говорят, что при помощи активированного угля результативность методик похудения возрастает на 30-50%.

Польза активированного угля условна, поскольку вывести таблетки из организма трудно. Активный сорбент % состоит из углерода, который оседает на ворсинках кишечника и остается там надолго. Продолжительный прием препарата приводит к запорам, диарее и нарушению работы органов ЖКТ.

Как принимать эндосорбент для похудения

Легкая диета на угле рассчитана на десятидневный курс, после чего организму стоит обеспечить отдых, как минимум на 2 недели. Чтобы добиться максимального результата в похудении, повторите очистительный курс приема эндосорбента трижды. Пить активированный уголь для похудения необходимо правильно, придерживаясь инструкции:

Отказ от выпечки и других сладостей.
Избавление рациона от соленых, жирных продуктов.
Употребление во время диеты и после поливитаминных комплексов, которые восполнят нехватку витаминов и микроэлементов в организме. Между приемами угля и витаминов должен быть выдержан трехчасовой интервал.

Таблетки окрашиваю стул в церный цвет, не пугайтесь этого.

Способы применения в домашних условиях

Как пить активированный уголь и сколько, чтобы похудеть? Существует 3 способа применения адсорбента для похудения в домашних условиях:

Дополнение к основному рациону питания

Перед первым курсом приема активированного угля для похудения, стоит удостовериться в нормальной реакции организма на сорбент. Прежде, чем начинать чистку организма, рекомендуется проконсультироваться у врача. Любой, даже самый безвредный лекарственный препарат имеет противопоказания и способен нанести вред здоровью. Пейте адсорбент в течение 3-4 дней, после чего сделайте недельный перерыв и при положительной реакции, приступайте к полноценной диете. Испробуйте одну из нескольких существующих схем приема препарата. Пример режима питания и приема активированного угля:

День 1 (кефирный) - рацион состоит из трех стаканов кефира. Которые вы пьете на утром, в обед и вечером. За полчаса до этого примите 2-3 таблетки угля, обязательно запивая водой.
День 2 (яблочный) - аналогичный режим питания, но вместо стакана кефира одно яблоко (на завтрак, обед и вечером). Перед фруктом принимается сорбент.
День 3 (овощной) - перед завтраком, обедом и ужином, который состоит из свежего салата или приготовленных на пару овощей, примите 2-3 таблетки активированного угля.

Прием таблеток с увеличением дозы

Данный метод похудения популярен. Его суть в постепенном увеличении дозировки, пока суточное количество выпитого препарата не будет равно одной таблетки на 10 килограмм веса. Причем схема приема активированного угля предусматривает, что все таблетки пьются за один раз, утром натощак. Курс лечения длится 10 дней, после чего делается перерыв на 2-3 недели и можете пройти его снова.

Расчет суточной порции

Для достижения лечебного эффекта дозировка активированного угля может отличаться, в зависимости от причины приема препарата и массы тела человека. От диареи или метеоризма стоит выпить 2-3 таблетки. Если принимать эндосорбент с целью вывода из организмов токсинов или для похудения, суточная порция будет рассчитываться так: 1 угольная таблетка на 10 кг веса. Некоторые диеты предполагают прием препарата из расчета 1 шт на 6-8 кг массы тела.

Диета на активированном угле

В основе диеты на активированном угле лежит трехдневная система похудения, рацион которой состоит из продуктов, усиливающих перистальтику организма. Поскольку препарат способствует укреплению стула, такой выбор пищи является оправданным. Очищение организма активированным углем в домашних условиях предполагает прием стандартной дозировки сорбента (1 таб. на 10 кг). Человеку с весом 60 кг следует в сутки выпить 6 таблеток, разделив их на равные дозы (по 2 таблетки перед каждым приемом пищи).

Продукты, которые ускоряют работу кишечника и желудка:

Минеральная вода, холодные напитки.
Кисломолочные продукты, фруктовое мороженое.
Фрукты (абрикос, кислое яблоко, хурма), ягоды (малина, арбуз, клубника, крыжовник).
Овощи насыщенные клетчаткой: морковь, свекла, свежая капуста, редис.
Ячневая, гречневая, овсяная каши.
Зелень.
Отрубной хлеб.
Сухофрукты, орешки.
Растительные масла.
Морепродукты.

Побочные действия и противопоказания к приему препарата

Древесный уголь активно используют в медицине как средство для очищения организма от шлаков и токсинов, при аллергических проявлениях, инфекционных заболеваниях. Пористая структура адсорбента способствует выводу вредных веществ и полезных компонентов (микроэлементов, витаминов, минералов). Максимально допустимым сроком приема таблеток считается 2 недели, после чего стоит сделать перерыв в лечении.

Как и другие диеты для похудения, угольная имеет противопоказания:

Кровотечение в кишечнике.
Язвенные болезни (колит, язвы 12-перстной кишки или желудка).
Аллергические реакции на сорбент.
Пониженное давление.
Не рекомендуется худеть с помощью угля во время беременности.

В некоторых случаях процесс похудения с помощью адсорбента приводит к таким проблемам со здоровьем и побочным действиям:

Регулярный прием препарата может стать причиной хронических запоров, расстройства пищеварения, рвоты.
Сорбент имеет свойство снижать эффективность противозачаточных средств и других препаратов.

Цена Активированного угля в аптеках (10 таб., 50 таб.)

Активированный уголь – доступный препарат для похудения.

Стандартная фасовка препарата (10 таб.) в бумажной упаковке стоит 20 рублей.
Цена 50 таблеток – 40-45 рублей.

Белый вид сорбента продается в любой аптеке России. Стоимость 10 таблеток – от 130 до 160 рублей.

Многие женщины ведут непримиримую борьбу с лишним весом на протяжении всей жизни, пробуя как давно известные способы нормализации веса, так и модные новые разработки диетологов. Периодически появляются сенсационные чудо-диеты, и все, кого волнует проблема лишнего веса, сразу бросаются им следовать.

Не так давно появилась новая «фишка» - диета, основанная на систематическом приеме активированного угля. И если вы до сих пор не добились желаемого результата в снижении веса, попробуйте и этот метод, может быть, это как раз то, что вам подойдет.

Активированный уголь и его свойства

Из самого названия метода ясно, что главным инструментом для похудения этим способом является завсегдатай наших аптечек, обычный широко распространенный сорбент - уголь активированный. Это дешевый и незаменимый препарат, обладающий целым рядом полезных свойств:

способность к поглощению ядов и токсинов, которые скапливаются в пищеварительной системе,
и способность к выведению их из организма.

Эти свойства делают активированный уголь незаменимым средством при отравлениях или при профилактической чистке организма.

Но только недавно заговорили, что возможно похудение с помощью активированного угля. Как он способствует снижению массы тела? А никак.

Просто в результате его приема из организма активно выводятся шлаки и токсины, благодаря чему ускоряется обмен веществ, и организм с такой поддержкой сам приводит в норму свой вес.

Возможно, тут вступает в игру еще и небезызвестный «эффект плацебо», когда в процесс вовлекаются методы самовнушения, и чем больше человек доверяет методике, тем результативнее она работает.

Обычный активированный уголь активно выводит шлаки

Как принимать активированный уголь, чтобы похудеть

Сегодня наиболее распространены две системы приема этого препарата с целью снижения веса.

Система приема фиксированного количества таблеток активированного угля в сутки.
Система, количество принимаемого препарата в которой прямо пропорционально весу худеющего человека.

В первом варианте ежедневно принимается 10 таблеток активированного угля, которые пьют равными долями три раза примерно за час до еды. Такое похудение с помощью активированного угля не допустит слишком большой концентрации препарата в организме, обеспечив тем самым щадящее воздействие на него, а результат будет проявляться плавно и постепенно.

Вторая схема приема более радикальна. Дозировка принимаемого по такой схеме угля связана с массой тела, на каждые 10 килограмм массы тела при этом приходится одна таблетка. Таблетки пьют перед каждым приемом пищи.

Похудение с помощью активированного угля происходит за счет очищения организма

Следует помнить: если ваш вес перевалил за 70 килограммов, то нужно ограничить количество таблеток семью штуками на прием, поскольку большее количество, по мнению медиков, может быть небезопасным для вашего здоровья!

Решившие похудеть с помощью активированного угля должны знать, что непрерывный прием его можно продолжать не дольше двух недель. Если достигнутый за это время результат вас не устроил, и вы захотите продолжить худеть таким способом, то курс можно повторить, выдержав десятидневную паузу.

Внимание! Активированный уголь является мощнейшим сорбентом, который наряду с вредными для организма веществами выводит и полезные, необходимые для его нормальной жизнедеятельности.

Поэтому при систематическом приеме этого препарата целесообразно будет параллельно с активированным углем начать пить какие-нибудь поливитамины, разделив прием этих препаратов во времени.

На чем основано очищающее действие активированного угля

Если вопрос, как похудеть с помощью активированного угля бесплатно практически и не прикладывая при этом никаких усилий, не является для вас первостепенным, а главной целью все-таки остается улучшение состояния здоровья, остановимся подробней на очищающем действии этого лекарственного препарата. Обусловлено оно самой технологией производства этого лекарства, в результате которой в разы увеличиваются сорбирующие свойства сырья, используемого для его изготовления.

Активированный уголь - это обычный древесный или каменный уголь, который подвергся методу химической активации при воздействии высоких температур (до 1000 ºC) и окисляющих газов. Таким образом, повышается пористость структуры угля и происходит увеличение его адсорбционной поверхности, что делает его в четыре раза эффективнее обычного древесного угля. Полученный препарат имеет отличные адсорбционные и каталитические свойства.

Активированный уголь - настоящий фильтр, очищающий наш организм. Поэтому его широко используют в медицине: при борьбе с инфекциями, пищевыми отравлениями, аллергией и диареей.

Как правильно пить активированный уголь для очищения организма

Курс очищения таким способом длится 10 дней. Инструкция довольно проста:

Ежедневно три раза в день принимать по 2 таблетки. Делается это за час до еды.
Непременное условие - запивать таблетки нужно большим количеством воды.
К тому же стоит проследить за своим рационом в этот период, исключив из него жирное, сладкое, мучное, острое. Дайте пищеварительной системе отдохнуть. Налегайте на овощи, мясо, нежирные молочные продукты и фрукты.

Вообще нужно значительно увеличить употребление воды в этот период. Это позволит активно выводить шлаки из организма, а также избежать запоров, которые могут беспокоить во время приема активированного угля. Объем потребляемой воды должен быть не менее 1,5 литра в сутки без учета других напитков и супов.

Кому такой способ похудения и очищения противопоказан

Вы получили информацию о том, как правильно худеть с активированным углем и как проходить процедуру очищения организма. Но она будет неполной, если умолчать о противопоказаниях, которые имеют эти методы. К ним относятся все язвенные заболевания ЖКТ, при которых прием угля категорически запрещен. Нельзя также принимать этот препарат при желудочном кровотечении и таком заболевании кишечника, как колит. К тому же нужно помнить, что прием активированного угля может повлечь за собой значительное снижение артериального давления.

Сегодня СМИ наперебой рассказывают, как худеют с помощью активированного угля многие наши уважаемые звезды и знаменитости. И многие из нас тут же стараются следовать их примеру. Будьте осторожны при этом. Красота, конечно, требует жертв, только одной из таких жертв не должно стать ваше здоровье.

Диеты и здоровое питание 06.07.2018

Дорогие читатели, к лету мы все стараемся похудеть и привести в порядок организм, чтобы проблемы со здоровьем не беспокоили в теплые и солнечные дни, когда хочется больше отдыхать и наслаждаться прекрасной погодой. Поэтому тема применения активированного угля для похудения сейчас будет актуальна для многих.

Можно ли сбросить вес с помощью этого метода? Как пить активированный уголь для похудения и надо ли при этом дополнительно соблюдать диету? Давайте разбираться в этом вопросе.

Поможет ли активированный уголь похудеть

Можно ли похудеть от активированного угля и если да, то как это делать правильно? Эффективность данного метода снижения веса активно обсуждается женщинами, особенно перед пляжным сезоном. Зимой многие позволяют себе калорийные продукты, которые, кстати, не только увеличивают объем жира в проблемных местах, но и «засоряют» организм шлаками. Активированный уголь является адсорбентом, который собирает все вредные вещества и выводит их из организма.

Часто именно зашлакованность и является причиной замедления метаболизма и набора веса. Похудение с помощью активированного угля основано именно на адсорбирующих свойствах средства и его способности очищать ткани от накопленных вредных соединений.

Адсорбенты безопасны для здоровья. Это главное преимущество применения активированного угля для похудения. Если говорить об эффективности метода, то она многим покажется невысокой - 1-2 кг за 2 недели.

Сказать точно, можно ли похудеть с помощью активированного угля, нельзя. Метод работает в сочетании с умеренными ограничениями в питании. Если вы будете продолжать есть жирные и жареные блюда, фастфуд, сладости, пить газировку, то уголь приведет лишь к временному избавлению от токсинов. Но они будут образовываться снова - и с высокой скоростью, как и жировые отложения.

Специалисты рекомендуют принимать активированный уголь курсами для очищения организма. Чистый кишечник - это здоровая микрофлора, активный иммунитет и высокая скорость метаболизма. Работа ЖКТ тесно связана с интенсивностью набора веса, усвоением питательных веществ и расщеплением жиров. Поэтому подходите к похудению комплексно, преследуя в первую очередь не цель как можно скорее сбросить вес, а очистить организм и повысить обмен веществ. Уголь отлично справляется с этими задачами.

Как правильно применять

Итак, вы решили худеть с помощью активированного угля и приняли во внимание тот факт, что быстрых результатов ждать не стоит. С чего начать? Как похудеть с помощью активированного угля и как его правильно применять, чтобы эффект точно был? Главное - определиться с подходящим способом применения.

Существует несколько схем похудения:

применение таблеток с учетом веса: на 10 кг 1 таблетка угля, общее количество необходимо разделить на 2 части и выпивать натощак или за 2-3 часа до еды утром и вечером;
нарастающая схема: начинать с 1 таблетки, пить ежедневно натощак до тех пор, пока не дойдете до 10 таблеток, а потом принимать по 10 таблеток в течение еще недели;
выпивать по 6 таблеток в день без привязки к весу 10-14 дней;
принимать сразу всю разовую дозу (1 таблетка на 10 кг веса) натощак или в перерывах между едой.

Выбирайте для себя ту схему, которая больше подходит. Проще выпивать определенное количество таблеток ежедневно - 1-2 раза в день. Вы можете спросить у врача, как правильно принимать активированный уголь для похудения, а в инструкции по применению можно посмотреть важную дополнительную информацию.

Как долго можно принимать уголь для похудения

Принимать активированный уголь для похудения можно не более 2-х недель. Многие не знают об этом правиле и используют метод в течение нескольких месяцев. Чем это опасно? В отзывах похудевших можно увидеть отклики женщин, которые применяли его для похудения дольше положенного срока и отмечают появление сухости кожи, нарушения стула и другие неблагоприятные признаки.

Любые адсорбенты используют не более 1-2 недель. Подобные средства выводят из организма не только токсические соединения, но и адсорбируют полезные вещества. Это может приводить к авитаминозу, сухости кожи, которая первой реагирует на нехватку витаминов и минералов.

В год разрешается проводить несколько курсов похудения с активированным углем. Рекомендуется начинать прием весной и осенью - эти периоды наиболее подходят для очистки организма и снижения лишнего веса.

Результаты от применения

Активированный уголь помогает не только похудеть. Он оказывает комплексное действие на организм и общее самочувствие:

восстанавливает нормальную работу кишечника, борется с запорами;
убирает повышенный метеоризм;
способствует оздоровлению микрофлоры;
очищает кожу лица за счет выведения шлаков и токсинов, прочистки слизистой толстого кишечника;
предупреждает появление прыщей, улучшает течение акне и угревой болезни у подростков и молодых женщин и мужчин;
повышает работоспособность, убирает дневную сонливость, которая нередко возникает из-за зашлакованности организма.

Результаты применения угля будут заметны не сразу. Но к концу первой недели вы почувствуете легкость, особенно если будете соблюдать умеренные ограничения в питании. Активированный уголь адсорбирует не только токсины, но и остатки лекарственных препаратов, продукты жизнедеятельности бактерий, гликозиды, алкалоиды, наркотические вещества, избыток билирубина, мочевины и холестерина, щелочи и кислоты. При этом уголь не всасывается и не расщепляется, а полностью выводится через ЖКТ в течение 20-24 часов.

В этом видео специалисты обсуждают применение активированного угля, показания и дозировку средства.

В качестве адсорбента и мягкого средства для коррекции веса активированный уголь особенно рекомендованы людям, которые часто болеют ОРВИ, кишечными инфекциями. Этот показатель говорит о снижении защитного барьера, выстилающего эпителий толстого кишечника. Через эту преграду не могут пройти многие инфекционные возбудители, но неправильное питание, употребление антибиотиков и других серьезных препаратов, снижение активности печени и функциональные расстройства желчного пузыря ослабляют местный иммунитет.

Также активированный уголь для похудения рекомендуется использовать при работе на вредных производствах, высоком риске развития токсикоинфекций, при хронических заболеваниях пищеварительного тракта, особенно тех, которые сопровождаются постоянным вздутием живота, болями и тошнотой.

Как во время использования любого метода очищения организма, так и при приеме активированного угля рекомендуется соблюдать определенные правила питания и образа жизни:

ограничивать жирные жареные продукты, а лучше - полностью от них отказаться;
не употреблять сладости и выпечку;
выпивать в течение дня не менее 1,5-2 литров чистой воды, можно пить настой ромашки (он оказывает легкое желчегонное действие);
вести активный образ жизни, чтобы полученные калории с продуктами питания тратились без остатка;
полностью исключить алкогольные напитки;
принимать поливитаминные комплексы, чтобы компенсировать возможный вред от активированного угля.

Тяжелая и нездоровая пища будет сводить на нет результаты похудения с помощью активированного угля. Старайтесь употреблять как можно больше овощей и фруктов, особенно богатых антиоксидантами (витамины А, С и Е): помидоры, апельсины, морковь, сладкий перец, капуста.

Включайте в ежедневный рацион каши из гречневой, пшенной, рисовой круп, салаты с добавлением оливкового, льняного масел. Вместо обычного хлеба покупайте хлебобулочные изделия из муки грубого помола, которые полезны для кишечника и содержат большое количество витаминов группы B.

Полезны при приеме адсорбентов кисломолочные продукты. Они предупреждают появление вздутия на фоне активного выведения вместе со шлаками и часть полезных веществ. Обязательно употребляйте морепродукты, зелень, ягоды, фрукты, овощные салаты с растительным маслом, которое помогает лучше усваивать витамин А и улучшает пищеварение.

Запрещенные продукты

Во время приема активированного угля ограничьте или полностью откажитесь от следующих продуктов и напитков:

алкоголь;
сладкая газированная вода;
фастфуд, полуфабрикаты;
жирное мясо и сало;
копчености, колбасные изделия;
остроты;
маринады.

Постарайтесь не употреблять продукты, которые раздражают слизистую пищеварительного тракта и чрезмерно нагружают ЖКТ. Питание в этот период должно быть легким, но при этом витаминизированным. Полезные вещества лучше получать, соблюдая диету, богатую овощами и фруктами, злаковыми, зеленью. Растительная клетчатка дает легкость, восстанавливает нарушенные функции кишечника и желудка, предупреждает запоры.

Физическая активность

Многие люди не задумываются о том, что без физических нагрузок человеку не удается в полной мере тратить калории, поступающие с пищей. И никакие рецепты от лишнего веса не дадут долговременный эффект, пока вы не подберете индивидуальный режим тренировок и не найдете вид спорта, который приносил бы радость.

Очень важно заниматься с позитивными эмоциями, чтобы не приходилось заставлять себя тренироваться. Вы должны воспринимать спорт как неотъемлемую часть своей жизни. В таком случае вам не придется изнурять себя жесткими диетами. Вы сможете употреблять практически все продукты, но в умеренном количестве, а полученные калории будете тратить во время регулярных тренировок.

Редкое расстройство желудка обходится без активированного угля. Эти недорогой и очень эффективный препарат имеется практически в каждой аптечке. Зато мало кто знает, что его можно использовать в борьбе с лишними килограммами. Как принимать активированный уголь для похудения? Помогает ли он? Ответы на эти вопросы должны быть найдены непременно.

Описание препарата

Что такое активированный уголь? Это пористое вещество обычно чёрного цвета, синтезированное из углеродсодержащего сырья органического происхождения. Главное качество активированного угля – высокая сорбционная способность, благодаря которой он поглощает яды и токсины из желудочно-кишечного тракта до их всасывания. В медицине препарат назначают при лечении пищевых и химических отравлений, бронхиальной астмы, алкогольной абстиненции, дерматитов и различных вирусных заболеваний. Жиросжигателем как таковым активированный уголь не является, но, активно участвуя в обменных процессах организма, он помогает снизить вес, сохранить молодость и здоровье.

Достоинства и недостатки

При правильном приеме активированный уголь выполняет ряд важнейших для человеческого организма функций:

Поглощает токсические вещества, полученные организмом извне.
Связывает токсины, выделяющиеся с желудочным соком.
Абсорбирует токсические метаболиты, образующиеся в желудочно-кишечном тракте при переваривании пищи.
Избирательно поглощает аминокислоты и свободные желчные кислоты.
Фиксирует и переносит физиологически активные вещества.
Катализирует (ускоряет) метаболические процессы.
Модифицирует химический состав кишечного содержимого, препятствуя развитию патогенной флоры.
Структурирует содержимое кишечника и изменяет объем неперевариваемого остатка по типу пищевых волокон.
Оказывает прямое бактерицидное действие.
Способствует снижению вредного холестерина в крови, за счёт чего улучшается работа сердца и головного мозга.
Спустя 7–10 часов после приема полностью выводится из организма, не раздражая при этом слизистую кишечника.

Однако, как любая бочка меда, активированный уголь имеет свою ложку дегтя: помимо всевозможного «мусора» препарат поглощает и выводит из организма витамины, ферменты и полезные органические кислоты. В связи с этим бесконтрольный или продолжительный приём активированного угля категорически запрещен. Есть у препарата и серьезные медицинские противопоказания, такие как:

острые и хронические заболевания органов пищеварительного тракта;
внутренние кровотечения;
авитаминоз;
запоры, диспепсия, дисбактериоз;
нарушения обмена веществ.

Обратите внимание! Активированный уголь не рекомендуется принимать одновременно с лекарственными препаратами, эффект которых развивается после всасывания в кровь. Кроме того, курс приёма сорбента для беременных женщин и детей младше 14 лет не должен длиться более 5 дней.

Как принимать

Перед началом курса следует выбрать наиболее удобный для вас способ приема препарата:

По 2 таблетки за полтора часа до каждого приёма пищи.
В первый день – 3–4 таблетки, затем к этому количеству ежедневно добавлять по 1 таблетке до нужной дозы (на каждые 10 кг веса – 1 таблетка). В оставшиеся дни курса принимать полную дозу препарата. Пить уголь нужно утром натощак, за час-полтора до завтрака.
10 таблеток разделить на 3–4 подхода и принимать за час до еды.

Продолжительность приема препарата – не менее 10, но не более 14 дней. Запивать таблетки разрешается только чистой негазированной водой комнатной температуры. На время очищения из рациона следует исключить тяжёлые высококалорийные продукты: сладости, сдобную выпечку, жирное мясо, алкоголь, полуфабрикаты, консервы и копчёности.

Белый или чёрный?

Сегодня наряду с традиционными чёрными таблетками в аптеках продается активированный уголь белого цвета. Принципиальных различий между этими препаратами нет. Однако основой черного угля являются диоксид кремния и микрокристаллическая целлюлоза, за счёт которых препарат действует стремительно и достаточно жестко, вычищая организм начисто. Белый уголь работает избирательно, не поглощая полностью витамины и полезные вещества, а значит, идеально подойдёт для профилактического очищения. Чёрные же таблетки лучше оставить на случай отравления.

Диета на 12 дней

Угольное очищение организма целесообразно проводить в комплексе с многокомпонентной диетой. На протяжении курса ваше питание должно быть сбалансированным, разнообразным, но ни в коем случае не скудным. За час до каждого приёма пищи принимайте по 1 таблетке активированного угля, запивая их 200 мл чистой воды. Такая система питания нацелена на естественное «обновление» организма и максимально комфортное похудение.

День 1

безмолочная овсяная каша с изюмом – 200 г;
сыр (20 % жирности) – 50 г;
зелёный чай с лимоном – 200 мл.

диетические цельнозерновые хлебцы – 2 шт.;
кефир (2,5 % жирности) – 200 мл.

куриный бульон – 200 мл;
тушёные овощи – 200 г.

фруктово-ягодный салат с натуральным йогуртом – 200 г.

День 2

гречневая каша на воде – 200 г;
1 варёное яйцо;
чай или кофе без сахара.

бананы – 2 плода.

овощной суп – 200 мл;
запечённый без масла минтай – 150 г.

1 зелёное яблоко.

День 3

отварной рис – 200 г;
1 помидор;

1 киви;
1 грейпфрут.

отварная куриная грудка – 200 г;
салат (огурцы + пекинская капуста + 10%-ная сметана) – 100 г.

овощная запеканка – 200 г;
клюквенный морс без сахара – 200 мл.

День 4

овсянка на 2,5%-ном молоке – 200 г;
размоченный в тёплой воде изюм (можно добавить в кашу) – 10 г;

варёные яйца – 2 шт.;
1 свежий огурец.

нежирная уха – 200 мл;
варёная рыба (из ухи) – 80 г.

творог (5 % жирности) – 150 г;

1 банан.

День 5

ржаной хлеб – 20 г;
твёрдый сыр – 20 г;
1 помидор;
чай или кофе.

творог (9 % жирности) – 50 г;
молоко (2,5 % жирности) – 200 мл;
2 диетических хлебца.

куриный суп с рисом – 200 мл;

овощное рагу – 200 г.

День 6

гречка на воде – 200 г;
1 варёное яйцо;
1 свежий огурец.

1 банан или яблоко;
кефир низкой жирности – 200 мл.

куриный бульон – 200 мл;
отрубной или цельнозерновой хлеб – 2 ломтика;
1 помидор.

творог (7 % жирности), сдобренный несладким йогуртом – 100 г/ 1 ст. ложка.

День 7

овсянка на 2,5%-ном молоке – 150 г;
натуральный йогурт без добавок – 200 мл;
травяной или зелёный чай.

диетические хлебцы – 2 шт.

овощная запеканка – 200 г;
телятина (отварная или приготовленная на пару) – 100 г.

творог (7 % жирности) – 150 г;
салат (огурцы + помидоры + зелень) с натуральным йогуртом – 100 г/ 1 ст. ложка.

День 8

обезжиренный сыр – 100 г;
диетические хлебцы – 2 шт.;
свежие огурцы – 2 шт.;
чай или кофе.

1 банан;
1 киви.

куриный бульон – 200 мл;
запечённые без масла овощи – 100 г.

коктейль из морепродуктов – 200 г;
свежие огурцы – 2 шт.

День 9

отварной рис – 200 г;
натуральный йогурт – 50 г;
чёрный кофе или отвар шиповника.

2,5%-ный кефир – 200 мл;
диетические хлебцы – 2 шт.;
1 зелёное яблоко.

нежирный борщ – 200 мл;
отварная куриная грудка – 70 г.

варёные креветки – 200 г;
1 огурец;
1 помидор.

День 10

запечённые с мёдом яблоки – 3 шт./ 1 ст. ложка;
творог (5 % жирности) – 80 г;

кефир (2,5 % жирности) – 200 мл;
хлебцы – 2 шт.

нежирная уха или суп из консервированного тунца – 200 мл;
отварная рыба – 100 г.

тушёные овощи – 200 г.

День 11

1 бутерброд (ржаной тост + слив. масло + отварная курица) – 20 г/ 2 г/ 20 г;
1 свежий огурец;
травяной чай без сахара.

ряженка (3–4 % жирности) – 200 мл;
1 яблоко или апельсин.

рисовый суп на курином бульоне – 200 мл;
отварное куриное филе – 100 г.

творог (5 % жирности) – 100 г;
салат (помидор + огурец + капуста-пекинка + оливковое масло) – 100 г.

День 12

творог (7 % жирности) – 100 г;
свежие огурцы – 2 шт.;
1 варёное яйцо;

1 банан;
1 яблоко.

овощной суп – 200 мл;
тушёные грибы – 100 г.

отварная куриная грудка – 100 г;
1 огурец;
1 помидор.

Правильное завершение курса подразумевает постепенный переход от диетического рациона к более привычному меню. Добившись определённых результатов, не останавливайтесь: продолжайте заниматься физкультурой, откажитесь от сухомятки и фастфуда, ограничьте потребление жирного, сладкого и солёного.

Результаты

Соблюдая все условия диеты, за курс вы сможете потерять около 3–5 кг. Врачи не запрещают принимать сорбенты для очищения организма, но при этом советуют не забывать, что активированный уголь – всё-таки лекарство. Помните, что залогом красивой фигуры является сочетание правильного питания и физических нагрузок, а всевозможные пищевые добавки и некоторые медицинские препараты лишь помогают оптимизировать процесс похудения.

Не так давно появилась новая «фишка» - диета, основанная на систематическом приеме активированного угля.И если вы до сих пор не добились желаемого результата в снижении веса, попробуйте и этот метод, может быть, это как раз то, что вам подойдет.

Виды активированного угля и области его применения

Эффективность активированного угля была замечена около десятка лет назад, но в наше время о нем немного подзабыли. Активированный уголь является идеальным сорбентом и фильтрующим средством. В зависимости от области применения подбирают качество угля и размера его частиц. По качеству уголь разделяют на древесный, каменный и коксовый, а по частичкам он бывает дробным, гранулированным и порошкообразным. Активированный уголь применяют в фильтрах для очистки воздуха и воды от тяжелых металлов фармацевтической и химической промышленности. Здесь используют древесный активированный уголь. В фармакологии активированный уголь делают из торфа, каменного, древесного угля и других веществ растительного происхождения. Важным моментом является его пористая структура, увеличивающая поверхность для контакта. Благодаря этому происходит поглощение токсических веществ, их удерживание и вывод. Активированный уголь широко используется в медицине, при инфекционных заболеваниях, пищевых отравлениях, аллергии и диарее.

Это дешевый и незаменимый препарат, обладающий целым рядом полезных свойств:

способность к поглощению ядов и токсинов, которые скапливаются в пищеварительной системе, он нейтрализует 50-60 % ядов в желудке;
и способность к выведению их из организма;
обладает омолаживающими свойствами, он замедляет старение организма на клеточном уровне (если принимать уголь регулярно, он улучшает функции почек и печени);
помогает от диареи и вздутия живота, рекомендовано при метеоризме;

Способы похудения с помощью активированного угля

Способ № 1.

Принимать средство один раз в день натощак, за час до еды. Начинаете с двух таблеток. Каждый последующий день принимаете на одну таблетку больше. Одна таблетка соответствует десяти килограммам массы тела. Максимальный прием должен составлять количество таблеток, не превышающее вашей массы тела. Например, если Вы весите 80 кг, то максимальное количество таблеток равняется восьми. Перед приемом необходимо разделить каждую таблетку на три части.

Способ №2.

Употребление таблеток раскладывается на несколько раз. Употребляют их тоже за час до еды. Общее количество таблеток должно соответствовать весу вашего тела. Умножаете количество таблеток на десять. Курс употребления лекарства составляет десять дней. Каждый последующий день Вы принимаете активированный уголь как средство для похудения. После этого прекратить курс на неделю или десять дней. Если не наблюдалось побочных эффектов, то можно повторить употребление.

Способ №3.

Этот способ является самым экстремальным. Ежедневно употребляется девять таблеток. Прием также осуществляется в течение десяти дней натощак. Средство разделяется на несколько частей, лучше всего принимать по три таблетки три раза в день. Каждую таблетку разделять на несколько частей.

Отзывы о похудении после применения активированного угля

Марина, 24 года, Нижний Новгород

Долго искала способ похудеть без вреда для организма. На походы в зал у меня просто нет времени – много работаю, да и поесть люблю (предпочитаю здоровую пищу). Лишних килограммов у меня было немного – всего 6-7, но уж очень хотелось быть немного стройнее. Первое, что я попробовала – похудение с помощью активированного угля. Прошла два курса по 10 дней, и 6 килограмм как не бывало! Мне кажется, сейчас я выгляжу лучше, чем когда-либо, да и чувствую себя просто замечательно!

Елизавета, 41 год, Уфа

Помимо лишнего веса, у меня было еще несколько серьезных проблем: по утрам на лице появлялись отеки, особенно под глазами, а цвет кожи был нездоровым. Пыталась выводить лишнюю жидкость при помощи мочегонного – практически никакого эффекта. Вместе с подругой (у нее схожие проблемы) решили попробовать похудение при помощи активированного угля. Почитали отзывы и рассудили так – если эффекта не будет, то хоть вреда не нанесет, да и дешево… Пили уголь в течение двух недель, отеки у меня исчезли уже через четыре дня, кроме того, стала замечать, что живот стал меньше. Через неделю стала на весы – глазам не поверила: минус 3,5 килограмм, подруга потеряла в весе чуть меньше – 2, 8, но тоже очень довольна, через две недели будем повторять курс!

Анна, 28 лет, Екатеринбург

Что я только не делала, чтобы похудеть хотя бы на 5 килограмм… И в зал ходила – тренировалась, и массаж делала, и на диетах сидела. Тренировки немного помогли – состояние кожи улучшилось, но вот вес… Всего 1,5 килограмма ушло − совсем мало. С массажем – тот же результат, а диеты – это вообще пытка! В конце концов где-то услышала отзывы об активированном угле.

Почитала статьи, изучила показания для приема этого средства − ничего вредного и отрицательно влияющего не обнаружила. Решила попробовать, и быстро увидела результат. За две недели – ровно 4 килограмма! Сделала перерыв (ходила в тренажерный зал раз в неделю), и прошла еще один двухнедельный курс. В общей сложности потеряла 6 с половиной килограмм, да и чувствовать себя стала гораздо лучше. Кто хочет быстро похудеть, попробуйте активированный уголь – замечательно помогает.

Противопоказания к применению активированного угля

Активированный уголь выводит из организма не только продукты распада, но и полезные вещества: витамины и микроэлементы, а также незаменимые кислоты, которые необходимы организму для нормального функционирования.

Из-за этого, как минимум, может ухудшиться состояние кожи, начать выпадать волосы. Если употреблять для похудения уголь, нужно параллельно принимать комплексные витамины.

Нежелательно принимать активированный уголь и при недостатке кальция в организме.Также существует ряд противопоказаний:

язва желудка или кишечника;
гастрит с пониженной кислотностью сока;
хронические запоры;
патологии слизистых оболочек органов пищеварения

В заключение хотелось бы отметить, перед тем, как заниматься угольным похудением, как и любым другим способом похудения, следует обязательно проконсультироваться у врача-специалиста.

Другое