Прямое воздействие солнца, токсинов и отсутствие должной заботы в ежедневном ритуале красоты - вот лишь некоторые из факторов, которые могут заставить наши веки выглядеть упавшими и постаревшими.

Действуйте заранее!

Кроме того, опущенные веки могут быть результатом генетических изменений, курения или чрезмерного потребления алкоголя.

Но к счастью, существуют натуральные решения данной проблемы . В нашем распоряжении имеются средства, которые обладают всеми необходимыми свойствами, чтобы обеспечить их необходимыми питательными веществами и предотвратить тем самым преждевременное старение.

1. Инжир и лимон против опущенных век

Сочетание свойств инжира и лимонного сока позволяет нам сделать маску для лица, богатую антиоксидантами и необходимыми минеральными веществами, которые помогут сделать кожувек более упругой, а взгляд - более открытым.

Оба ингредиента питают клетки и помогают снизить потерю коллагена и эластина.

Ингредиенты:

Черный инжир - 3 шт.
1 чайная ложка лимонного сока (5 мл)

Способ приготовления:

Тщательно вымойте инжир и потрите его на терке, чтобы у вас получилась густая паста.
Затем добавьте лимонный сок.

Способ применения:

Нанесите получившуюся маску на кожу век, а при желании на все лицо.
Оставьте для воздействия на 30 минут, после чего смойте теплой водой.
Будьте осторожны: не допускайте попадания в глаза, так как лимон может вызвать раздражение слизистой оболочки глаз.
Повторяйте процедуру 3 раза в неделю.

2. Яблоко и мед

Маска на основе яблока и меда, благодаря значительному количеству антиоксидантов, воды и натуральных пищевых волокон, станет отличным домашним средством против опущенных век, которые так портят наш внешний вид.

Регулярное применение такой маски позволит уменьшить провисание кожи и предотвратит появление преждевременных морщин.

Ингредиенты:

1 яблоко
2 столовые ложки меда (50 г)

Способ приготовления:

Разрежьте яблоко на несколько частей и измельчите в блендере, чтобы у вас получилось пюре.
Затем добавьте мед и перемешайте.

Способ применения:

Нанесите получившуюся маску на веки и оставьте для воздействия на 20-30 минут.
По истечении указанного времени смойте холодной водой. Повторяйте процедуру 3 раза в неделю.

3. Овсянка, мед и яйца

Ингредиенты, которые мы предлагаем объединить для приготовления следующего домашнего средства, содержат витамины, минералы и аминокислоты, которые помогают вернуть коже упругость и остановить провисание.

Поглощение этих питательных веществ уменьшает потерю эластина в веках, обеспечивая укрепляющий и омолаживающий эффект.

Ингредиенты:

1 столовая ложка овсяной муки (10 г)
2 столовые ложки меда (50 г)
1 яичный желток

Способ приготовления:

Смешайте в одной емкости все ингредиенты до получения однородной консистенции.

Способ применения:

Нанесите маску на веки и, при желании, на все лицо.
Оставьте для воздействия на 30 минут и смойте холодной водой.
Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.

4. Ромашка и огурец

Противовоспалительные и укрепляющие свойства ромашки и огурца в данном случае объединены для приготовления натурального тоника. Помимо того, что он поможет бороться с нависшими веками, он справится еще и с темными кругами и мешками под глазами.

Ингредиенты:

2 столовые ложки цветков ромашки (20 г)
1 стакан воды (250 мл)
1/2 огурца

Способ приготовления:

Положите цветы ромашки в чашку с кипятком и дайте настояться и остыть.
Затем процедите настой и взбейте его в блендере вместе с половинкой огурца.
Готовую смесь поставьте в холодильник на 2-3 часа.

Способ применения:

Нанесите смесь на веки и область вокруг глаз.
Оставьте для воздействия на 30 минут, после чего смойте холодной водой.
Повторяйте процедуру 2 раза в день, с утра и перед тем, как ложиться спать.

5. Алоэ вера и масло авокадо

Увлажняющие, тонизирующие и омолаживающие свойства геля алоэ вера делают его отличным средством против опущенных век и преждевременных морщин.

В данном случае мы предлагаем усилить его свойства жирными кислотами и аминокислотами масла авокадо, которые помогают поддерживать эластичность и упругость кожи.

Ингредиенты:

3 столовые ложки геля алоэ вера (45 г)
2 столовые ложки масла авокадо (30 г)

Способ приготовления:

Смешайте в одной емкости гель алоэ вера и масло авокадо.

Способ применения:

Нанесите получившуюся смесь на веки и оставьте для воздействия на 30 минут.
Смойте холодной водой. Повторяйте процедуру 3 раза в неделю.

Ну что, готовы попробовать эти натуральные решения? Если вы стали замечать, что кожа век потеряла свою упругость или вы хотите предотвратить это явление и действуете заранее, то приготовьте одно из вышеперечисленных средств и убедитесь в его эффективности!

Ты то, что ты ешь! Если вы допустили высыпания на коже и хотите от них избавиться навсегда – вопрос питания вам точно не обойти.

Еда может как помогать нам оставаться здоровыми, так и гробить нас. И сегодня мы поговорим о созидательной стороне пищи, а если говорить доступнее, то о продуктах, которые могут помочь вам избавиться от прыщей. Ниже составлен список из десяти самых «яростных» помощников в борьбе за чистое лицо.

Кстати, примерное меню на неделю, а также основные вы можете найти в соседней статье.

Какие продукты нужно есть, чтобы не было прыщей: ТОП 10

Все нижеуказанные продукты помогут вам, прежде всего, разгрузить пищеварительную систему, поднять иммунитет и тонус организма. Результат — значительное улучшение внешнего вида, уменьшение и исчезновение прыщиков и акне.

Постепенно мы будем спускаться по ступенькам нашего рейтинга к самым действенным продуктам, помогающих избавиться от прыщей, поэтому обязательно дочитайте до конца.

Место № 10 — фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды помогают нам привести организм в тонус, а главное, есть их можно в любом количестве абсолютно без каких-либо последствий.

Самыми полезными из них будут: черешня, вишня, абрикос, яблоки, виноград, клубника, малина, черника, смородина.

Делайте акцент на сезонных ягодах и фруктах: в этот период в них содержится самое большое количество полезных микроэлементов.

В зимний период нужно есть цитрусовые, бананы, яблоки зимних сортов – так мы и зимой поддерживаем организм в тонусе, даем ему все необходимые витамины и микроэлементы для здоровой и чистой кожи без прыщей.

Место № 9 — овощи

Овощи должны составлять основную часть рациона, сделав максимальный акцент на их употребление именно в сыром виде. Сезонные овощи мы можем кушать на протяжении всего года, за исключением всего нескольких месяцев в году.

Самые полезные овощи для поддержания здоровья кожи: болгарский перец, томаты, шпинат, все виды бобовых .

Место № 8 — кисломолочные продукты

Очень часто причина появления прыщей заключается в сбоях пищеварительной системы. И тут нам отлично помогут кисломолочные продукты, которые насытят ЖКТ полезными бактериями и помогут вывести застоявшиеся токсины .

При этом тело сразу почувствует лёгкость и уже с первой-второй недели результат будет заметен «на лицо».

Наиболее полезным молочным продуктом является живой йогурт , который насыщает кишечник полезными бактериями. ЖКТ не один раз скажет вам спасибо.

Внимание! И хотя кисломолочка очень полезна, есть молочные продукты, которые могут провоцировать высыпания. Настоятельно советую прочитать статью о возможности появления , дабы обезопасить себя в будущем.

Место № 7 — масла

Масла хорошо чистят печень, обладают омолаживающими и восстанавливающими свойствами, помогают справляться с гастритами и язвами, налаживают работу пищеварительной системы.

Увеличение доли масел в рационе совсем не означает, что теперь надо обязательно все жарить. Нет, куда полезнее заправить салат смесью масел, например, оливкового и рапсового или подсолнечного и льняного.

В качестве профилактики можно натощак пить чайную ложку оливкового, льняного или рапсового масла. Так мы ускорим процесс очищения организма от шлаков и токсинов.

Место № 6 — мясо

Основной продукт, содержащий белок, который необходим нашему организму как основной источник энергии.

Большую долю в вашем «мясном рационе» должно составлять мясо нежирных сортов. Употреблять его нужно только в отварном или запечённом виде, никакой жарки.

Место № 5 — морепродукты

Морепродукты — источник омега-3 жирных кислот, которые помогают усваивать организму витамин А.

Ведь именно витамин А и Е отвечают за регенерацию кожи и эластичность кожи. Недаром же витамин Е называют витамином молодости!

Также как и с мясом, старайтесь употреблять рыбу преимущественно жирных сортов.

Место № 4 — злаки

Хотите познакомится с дешевым и практичным продуктом питания, который отлично помогает от прыщей? Знакомьтесь — злаки, а если быть точнее, то хлеба из грубых сортов муки и булочки с отрубями.

Именно злаки содержат большое количество клетчатки. К сожалению, многие люди все меньше и меньше употребляют данный продукт. Но стоит только вернуть в рацион злаковые культуры, и вы сразу увидите разницу в самочувствии и состоянии кожи.

Место № 3 — свежие соки и морсы

Приближаемся к тройке лучших продуктов питания от прыщей на лице и теле. Свежевыжатые соки и морсы из свежих фруктов или овощей — настоящий кладезь полезных для кожи витаминов .

Соки заряжают энергией и бодростью и помогают быстро привести организм в порядок, а вашу кожу — заставить сиять чистотой.

Место № 2 — орехи

Орехи при регулярном употреблении дадут ошеломительный результат, как для кожи, так и для организма. Употребление ядер ореха в разумных количествах компенсирует употребление витаминного комплекса, продаваемого в аптеках.

Вода — лучший продукт питания, который на «5+» помогает от прыщей

Регулярное питье чистой воды — самое первое, что необходимо начать делать ежедневно, если вы хотите иметь не только здоровую кожу без прыщей, угрей и акне, но и отлично себя чувствовать.

Необходимо выпивать не менее 1.5-2-х литров воды в день. В данную норму не входят другие напитки: речь идёт только о чистой воде.
Полезное видео

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Будда - легендарный основатель буддизма в Индии. В его проповедях нет ничего, что противоречило бы основам внутренней гармонии любого другого религиозно-философского течения. Наверное, именно поэтому его учение так популярно и находит отклик во многих сердцах.

сайт предлагает вам познакомиться с некоторыми уроками великого духовного наставника, который ничего не навязывает, но многое объясняет.

Спокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне.
Когда ум ясен, радость следует за вами, словно тень, и никогда не покидает вас.
Мы сформированы из наших мыслей. Мы становимся тем, о чем думаем.
Секрет здорового ума и тела заключается в том, чтобы не сокрушаться над прошлым, не слишком беспокоиться о будущем и осознанно жить настоящим моментом.
Злиться - это все равно что держать раскаленный уголь в своих ладонях, намереваясь бросить его в кого-то. Но обжигает он в первую очередь вас.
Ваше предназначение в жизни - найти свое предназначение и посвятить ему все свое сердце и душу.
Глупец, который знает свою глупость, тем самым уже мудр, а глупец, мнящий себя мудрым, воистину, как говорится, глупец.
Каждое утро мы рождаемся вновь. Только то, что вы делаете сейчас, имеет настоящее значение.
На свете не существует пожара более сильного, чем страсть, акулы более свирепой, чем ненависть, и урагана более опустошительного, чем жадность.
Счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, что вы думаете.
Вы не будете наказаны за свой гнев, вы будете наказаны вашим гневом.
Понять все - значит простить все.
Лучше ошибиться тысячи раз, приняв негодяя за святого, чем один раз, приняв святого за негодяя.
Ненависть никогда не истребится ненавистью, а только любовью.
Все, что мы есть, - это результат наших мыслей.
Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твое будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным.
Нет пути к счастью. Счастье и есть путь.
Боль неизбежна. Но страдание - личный выбор каждого.
Счастье никогда не придет к тому, кто не ценит того, что уже имеет.
Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.
Если рука не ранена, можно нести яд в руке. Яд не повредит не имеющего ран. Кто сам не делает зла, не подвержен злу.
Даже разумный человек будет глупеть, если он не будет самосовершенствоваться.
Одно полезное слово, услышав которое становятся спокойными, лучше тысячи речей, составленных из бесполезных слов.
Строители каналов пускают воду, лучники подчиняют себе стрелу, плотники подчиняют себе дерево, мудрецы смиряют самих себя.
Победи себя, и выиграешь тысячи битв.

Привычка - это то, что отчасти формирует нашу личность. Есть полезные привычки, которые делают тебя здоровее, умнее и сильнее. А есть те, которые лишь разрушают тело и сознание, а некоторые могут сломать жизнь. Курение, вредная пища, трата жизни на игры и интернет, алкоголь - все это делает тебя заложником своего тела и рабом привычек. Если ты человек, который хочет сам контролировать свою жизнь, то с этим необходимо бороться, а мы нашли несколько способов. Рассмотрим четыре фазы, которые помогут тебе обрести контроль над собой.

Этап 1

В первую очередь будет необходимо подготовиться к изменению привычки. Скорее всего, ты и раньше пытался отучить себя от пагубных привычек, но все было тщетно, так как не было плана действий. В этот раз все будет иначе, ведь у тебя появится отличная стратегия.

Сосредоточься на одной плохой привычке

Твоя сила воли, как бы ни была велика, имеет ограниченное количество энергии на каждый день, и когда она истощается, то становится все труднее контролировать . Если изо дня в день ты будешь вести битву с курением и вредной пищей, то рано или поздно произойдет срыв, ввиду которого ты вернешься к старому образу жизни.

Как ни крути, подобные зависимости требуют индивидуального подхода, так что не стоит переоценивать силы.

Поставь 30-дневный срок на достижение цели

Ты должен создать максимально жесткие условия для того, чтобы избавиться от вредной привычки. Поэтому жесткие сроки, за которые будет необходимо избавиться от пагубных пристрастий, - это необходимая вещь. 30 дней - именно тот срок, который идеально подходит для подобной цели. В течение месяца реально выстроить свой идеальный график, следуя которому ты сможешь методично искоренить привычку.

Но если 30 дней окажется недостаточно, то в этом нет ничего страшного. Увеличь срок до 60 или 90 дней, но слишком сильно затягивать не стоит, потому что речь идет о твоем здоровье.

Выбери дату отказа от привычки

Тебе понадобится старт, поэтому необходимо установить дату начала своего крестового похода против нездорового образа жизни. Она будет неким моментом, с которого жизнь кардинально поменяется. Дата даст понимание цели, достигнув которую ты изменишь свою жизнь в лучшую сторону.

Правильно определяй задачи

«Я хочу питаться только здоровой пищей», - это не цель, а скорее желание. Цель должна содержать конкретную формулировку, которая не оставит места для маневров и лишнего бургера.

Лучше ставить цели поэтапно и действовать следующим образом: сегодня я откажусь от фастфуда, но оставлю место не совсем здоровой пище дома. Завтра я исключаю всю вредную пищу из своего рациона и перехожу на правильное и сбалансированное питание. А ровно через неделю - когда организм адаптируется - я отправлюсь в спортивный зал.

Избегай крайностей

Во-первых, это может негативно сказаться на твоем здоровье, но большую опасность представляет сторона эмоциональная и психическая. Допустим, ты зарекся есть сладости в течение недели, а в один из дней сорвался, что может произойти с каждым, и съел пару конфет. Но ты настолько настроился на то, что не позволишь себе съесть и грамм сахара, что эти две конфеты означают полный срыв. Следовательно, какой смысл дальше сдерживаться, раз сошел с дистанции? Не попадайся на эту уловку своего восприятия: продолжай борьбу.

Веди статистику

Лучший способ отследить изменения - это вести ежедневные наблюдения. Первым шагом станет установить свою норму, отталкиваясь от которой ты будешь ежедневно уменьшать контакт с «раздражителем».
— Количество сигарет, выкуриваемых за день;
— Вес, сколько калорий потребляется ежедневно;
— Сколько алкоголя употребляется ежедневно;
— Сколько времени тратится на интернет ежедневно и так далее.
Имея исходные показатели, ты сможешь выстроить план битвы с самим собой и получишь настоящее руководство к действию.

Создавай дополнительные цели

Такие мини-квесты помогут тебе намного легче справиться со своими задачами, к тому же это отличный способ, чтобы отслеживать изменения и прогресс.

Предположим, ты выкуриваешь по 20 сигарет в день. Составь график, с помощью которого методично будешь отказываться от курения. Сначала ты начнешь выкуривать по 15 сигарет в течение одной недели. Затем, в течение двух-трех недель, ты уменьшишь количество до 10 сигарет в день. В течение следующих 3 недель количество сигарет уменьшится до 5. Еще через две недели - до 3.

Сроки и количество сигарет у тебя будут индивидуальны и, скорее всего, возможны срывы, но это не повод отказаться от великой цели, так что даже не думай.

Этап 2. Замена привычки

На этом этапе необходимо дать себе некую мотивацию, с помощью которой негативная привычка будет заменена на положительную, приносящую удовольствие.

Определи, что толкает тебя на грех

У каждой вредной привычки есть свой пусковой механизм. Кого-то стресс заставляет курить, кто-то делает это после секса. Определи тот самый спусковой крючок, который активирует твои пагубные желания, и после этого ты обретешь больший контроль над своим организмом.

Зафиксируй это

Знание того, что толкает тебя , позволит обуздать желания и работать над собой более качественно. Фиксируй все, даже самые незначительные детали. Такая методика даст понимание самой причины, следствием которой является зависимость.

Представим, что некто пытается завязать с алкоголем, но во время футбольного матча возникает желание выпить с друзьями по пивку.

Обращаем внимание на время, затем на настроение: оно хорошее, чем вы занимались: смотрели матч, с кем: парочка лучших друзей. Анализируя эти данные, можно прийти к выводу, что желание выпить трактуется как попытка снять стресс и возможность почувствовать себя расслабленным. Это не значит, что ты должен перестать общаться с друзьями, но таким образом получится выяснить причину того, что же все-таки побуждает употреблять алкоголь.

Поощряй себя

Интересно, но вредные привычки некоторым образом ассоциируются с желанием получить некую награду. Покурил - расслабился, поиграл - повеселел. Этот механизм позволит схитрить и заменить одну привычку на другую, но не вредную.

Съедай конфету каждый раз, как захочется покурить, или посвяти вечер спорту вместо того, чтобы отправиться в бар. Подобные замены и поощрения со временем вытеснят вредную привычку и заменят ее другой.

Компенсации могут быть заменены

Если ты чувствуешь, что конфета не полностью заменяет вожделенную сигарету, то пересмотри свои варианты поощрения. В итоге ты должен найти такой способ, который позволит максимально компенсировать желание курить.

Создай конкретный план борьбы с привычкой

Ты уже знаешь, что именно побуждает тебя курить или выпивать.
Рассмотрим проблему с алкоголизмом. В очередной раз после напряженного матча ты решил, что нужно успокоить нервы, и в этот момент ты ловишь себя на мысли о том, что сейчас захочется выпить. Предпочти алкоголю прогулку или иное занятие, которое будет полезным и успокоит нервы. Если друзья зовут в бар, то перенаправь эту ситуацию в новое русло: сходите в боулинг. Ты можешь расписать свой день поминутно, чтобы в нем не осталось ни секунды на алкоголь.

Всегда напоминай себе о плане

Где бы ты ни был, не забывай о плане. Если в день ты куришь не больше 10 сигарет, то не забывай об этом; если ты сидишь на диете, то забудь о пончиках. У тебя цель, о которой ты будешь помнить, даже если тебя разбудят ночью.

Этап 3

На этом этапе необходимо найти людей, которые помогут избавиться от пагубной зависимости и будут неким контролирующим и поощрительным механизмом.

Веди журнал отчетности

В нем необходимо указывать все изменения, которые ты претерпел как физически, так и психологически. Отслеживая такую динамику, в дальнейшем можно будет определить слабые стороны в борьбе с привычкой и сделать на них упор.

Найди товарища по несчастью

Бороться всегда легче вместе. Найди единомышленника, который тоже хочет сбросить лишний вес. Вместе вам будет гораздо легче тренироваться и правильно питаться. К тому же никто не исключал дружеского соперничества.

Скептики - ничто

Игнорируй этих никчемных людей, которые утверждают, что бросить курить нереально, или отговаривают сделать это. Как известно, безвольные люди хотят утянуть за собой на дно как можно больше людей, ведь даже они не любят одиночество.

Когда вы простудились, вы чувствуете усталость и упадок сил. Ваше горло першит или побаливает, нос забит; иногда вы чувствуете жар и можете даже покраснеть; в другое время у вас может быть озноб, ломота и дрожь в теле. Испытывать все эти симптомы простуды может быть очень неприятно, так как они вызывают дискомфорт и мешают вашей повседневной жизни.

Избавление от простуды также происходит довольно непросто, так как большинство врачей назначают только лекарства, понижающие высокую температуру тела или, самое большее, постельный режим.

Итак, как быстро вылечить простуду в домашних условиях за день? В этой статье мы обсудим 16 естественных методов и средств, способных помочь вам избавиться от простуды . Все эти проверенные временем средства работают эффективно и быстро, поэтому вы можете почувствовать себя лучше уже на следующий день.

Что такое простуда и как она развивается?

Каждый человек иногда простужается. Дети, как правило, болеют простудой до 6-8 раз в году из-за более слабых иммунных систем. Мы болеем простудой из-за микроскопических микроорганизмов, называемых микробами, которые мы заносим в организм с загрязненных поверхностей , таких как дверные ручки, или даже путем рукопожатия с инфицированными людьми.

Простуда – это инфекционное заболевание, которое может распространяться от человека к человеку . Кашель и чихание, возникающие при простуде, распространяют бактерии и вирусы, вызвавшие это заболевание, в результате чего инфекция распространяется дальше (особенно в осенне-весенний период).

Вирусы также попадают в организм через мокроту, слюну и назальные выделения . Если вы касаетесь своего лица, глаз или рта инфицированными руками, то эти микроорганизмы попадают в ваш организм через эти отверстия. Основным типом патогенов, которые вызывают простуду, являются риновирусы .

Наши организмы обладают способностью бороться с большинством болезнетворных микроорганизмов быстро; однако в некоторых случаях они не могут моментально справиться с инфекцией, что и вызывает симптомы простуды , такие как:

головная боль
озноб (дрожь при лихорадке)
насморк
заложенность носа
боль в горле
кашель
повышение температуры тела
общее недомогание
мышечная боль
усталость

Иногда простуда может осложниться и превратиться в бактериальную инфекцию , такую как инфекции уха, пневмония или стрептококковая инфекция горла. Эти инфекции необходимо лечить антибиотиками. Симптомы простуды могут возникать через 12-72 часа после заражения.

Кто может простудиться?

Почти каждый человек время от времени страдает простудой. Однако люди с более слабой иммунной системой заражаются чаще. Дети школьного возраста также чаще болеют простудой, так как они находятся в тесном контакте с другими инфицированными детьми. Пожилые люди с более слабым иммунитетом также могут до 3-4 раз в год болеть простудой.

Стандартное лечение простуды

Большинство представителей здравоохранения обычно рекомендуют пить много жидкости и придерживаться постельного режима, чтобы избавиться от простуды. Вам или вашему ребенку также может быть выписано жаропонижающее лекарство. Если простуда вызвала осложнение в форме бактериальной инфекции уха или синусита (фронтит, гайморит и пр.) врач может назначить антибиотики.

Как быстро вылечить простуду природными средствами в домашних условиях

Давайте теперь обсудим, чем лечить простуду в домашних условиях быстро и эффективно.

1. Увеличьте потребление витамина С

Витамин С – это антиоксидантный витамин, который повышает иммунитет и борется с повреждением, наносимым свободными радикалами, вызванными токсинами и загрязняющими веществами. Регулярное потребление витамина С может помочь бороться с простудой, гриппом и другими хроническими инфекциями .

Исследования показали, что высокая доза до 2000 мг витамина С в день может помочь бороться с бронхитом. При первых признаках болезни принимайте витамин С и продолжайте принимать его в течение нескольких дней , несмотря на то, что чувствуете себя лучше. Если у вас развивается диарея, сократите дозу и принимайте до 1000 мг в день, пока вы не почувствуете себя лучше.

2. Пейте лимонный сок

Лимонный сок является одним из лучших натуральных средств для лечения простуды. Употребление богатого витамином С лимонного или лаймового сока, поможет вам быстро вылечить простуду.

При первых признаках простуды выжмите целый лимон в стакан теплой воды и добавьте туда немного меда. Пейте этот напиток по крайней мере 6 раз в день, пока не почувствуете себя лучше. Лимонный сок снижает токсичность в организме и укрепляет иммунную систему, которая начинает более эффективно бороться с бактериями и вирусами. Это помогает уменьшить продолжительность простуды, и вы начинаете чувствовать себя значительно лучше.
Вы также можете использовать жареные лимоны, чтобы вылечить простуду за 1 день. Просто поджаривайте 2-3 лимона в горячей духовке до тех пор, пока кожура не потрескается. Как только это начало происходить, извлеките сок и подсластите его медом. Выпейте чайную ложку этого средства перед едой и снова перед сном, чтобы быстро вылечить простуду и кашель. При очень сильной простуде принимайте подслащенный лимонный сок 3 раза в день.
При ознобе и повышенной температуре тела нарежьте полдюжины лимонов. Добавьте ломтики в кипящую воду. Кипятите смесь в течение не менее 30 минут. Процедите. Выпевайте чайную ложку лимонного отвара каждые два часа, пока озноб не пройдет.

3. Употребляйте горячие супы

Если вы не знаете, как вылечить простуду за 1 день, вы можете использовать этот проверенный временем метод. Вы можете есть любой домашний горячий суп, который вам нравится, но чесночный и куриный суп лучше всего работают .

Чесночный суп

Чеснок обладает антимикробными свойствами, что помогает вам подавить патогены, вызывающие простуду. Чеснок также обладает антисептическим и спазмолитическим свойствами. Его употребление уменьшает ломоту и боли, которые обычно возникают в начале простуды. Вот рецепт чесночного супа:

Ингредиенты:

2 литра куриного или овощного бульона
8-10 очищенных и измельченных долек чеснока
2-3 столовые ложки оливкового масла
3 средних луковицы (мелко нарезанные)
2 головки гвоздики (пряность)
½ чайной ложки молотой копченой паприки
5 веточек чабреца
2 лавровых листа
3 средних помидора (нарезанных)
хересный уксус

Метод приготовления:

Нагрейте в кастрюле масло. Добавьте чеснок, и обжаривайте его пока он не станет коричневым. Теперь вы можете удалить чеснок из масла.
Теперь в это масло добавьте лук. Обжарьте его, пока он не станет коричневым. Вы можете повторно добавить чеснок в этот момент, предварительно превратив его в пюре с помощью ложки или блендера.
Добавьте оставшиеся специи и помидоры, и обжарьте.
После того, как помидоры стали мягкими, добавьте куриный/овощной бульон.
Кипятите в течение 30 минут.
Добавьте немного хересного уксуса в суп для придания особого аромата.
Пейте этот суп 3-4 раза в день, чтобы быстро избавиться от простуды.

Помимо употребления чесночного супа, вы также можете включить чеснок во все ваши блюда. Если вы можете терпеть его вкус, вы также можете потреблять сырой чеснок.

Другое